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山楂果酱的做法

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寒冷的天气里,吃饱了吃好了才会觉得暖和,临近过年,吃饭时肉类和油水也多了起来。这样我们的胃肠可能就会有点吃不消了。做点山楂果酱食之,又健胃消食又增进食欲,何乐而不为呢!

山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”,它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外,可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、果脯、山楂酒等。

食材明细

主料
辅料

山楂果酱的做法步骤

  • 山楂果酱的做法步骤:1
    1
    将山楂洗净沥干备用。
  • 山楂果酱的做法步骤:2
    2
    用小刀将山楂去柄去头,用笔帽将籽捅出。
  • 山楂果酱的做法步骤:3
    3
    锅内倒入山楂、冰糖,加入清水(没过红果即可)。
  • 山楂果酱的做法步骤:4
    4
    大火烧至水开,转小火。
  • 山楂果酱的做法步骤:5
    5
    待红果煮烂时开始用勺不停搅拌。
  • 山楂果酱的做法步骤:6
    6
    期间将山楂捻碎,过筛滤掉果渣。
  • 山楂果酱的做法步骤:7
    7
    加入白糖搅拌均匀,一直熬至有黏性。
  • 山楂果酱的做法步骤:8
    8
    晾凉放入密闭容中冷藏保存。

小窍门

1、山楂不能空腹吃:山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
2、少吃生山楂:生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。
来自 美食天下 kiss战女 的作品
使用的厨具:煮锅
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