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一道减肥的家常下饭菜(蒜香豌豆苗) 独家

一道减肥的家常下饭菜(蒜香豌豆苗)的做法

7张图片

“清淡爽口，减肥的一道家常菜！”

食材明细

主料

豌豆苗 500克
大蒜几片

辅料

玉米油 8毫升
盐 2克
生抽 2毫升

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

蒜香豌豆苗的做法步骤

1
豌豆苗清洗干净备用。
2
沥干水分备用。
3
大蒜去皮切块备用。
4
油锅烧至六成熟倒入玉米油，加入大蒜，爆香片刻。
5
倒入豌豆苗，爆炒一分钟。
6
加入一勺生抽，调鲜味。
7
加入一勺盐。
8
煸炒均匀出锅。
9
盛盘中，成品，今天午餐。
10
成品图。

来自美食天下どら的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

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