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萝卜炖排骨的做法

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人们常说,秋后萝卜赛人参。秋冬季节多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富,含有大量的维生素C和微量元素锌,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效,能增强机体的免疫功能,提高抗病能力,有较高的食疗价值。排骨除了富含蛋白质、脂肪、维生素之外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。将萝卜与排骨一起烹制佳肴,不仅味道好,而且保健作用更佳。
品此汤:萝卜清香入口即化似的,排骨酥软但不脱骨,汤鲜美好喝。

食材明细

主料
辅料
配料

萝卜炖排骨的做法步骤

  • 萝卜炖排骨的做法步骤:1
    1
    已经斩好猪仔排,一根
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:2
    2
    白萝卜,两个
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:3
    3
    仔排入淘米水浸泡洗净后备用
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:4
    4
    萝卜去根去芽,切成大块备用
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:5
    5
    葱根和生姜切细入炒锅煸一煸
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:6
    6
    倒入仔排炒至无血色
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:7
    7
    倒入少许料酒提香
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:8
    8
    盖一小会儿锅盖,盛出
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:9
    9
    白萝卜入油锅炒一炒,因为仔排很精的,萝卜又吃油。
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:10
    10
    炒过的白萝卜倒入砂锅垫底
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:11
    11
    倒入炒好的排骨,
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:12
    12
    加水没过食材
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:13
    13
    盖上砂锅盖,大火炖开后,加盐2茶匙,小火炖一小时,期间用勺子轻推食材以免粘锅
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:14
    14
    加少许生抽,撒入葱花和枸杞即可
  • 萝卜炖排骨的做法步骤:15
    15
    直接端锅上桌品尝就是了

小窍门

选择鲜嫩的白萝卜,注意不要买空心的。
来自 美食天下 飞雪飘絮 的作品
使用的厨具:高压锅、砂锅、不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   汤类   家常菜   汤羹   产妇   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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