菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 粥儿童滋阴早餐秋季食谱滋阴

汤羹：百合淮山粥

汤羹：百合淮山粥的做法

2张图片

“淮山补气，百合养颜，此粥常食，可润肤除皱，美容养颜，非常有助于健康。”

食材明细

主料

辅料

水适量

咸鲜口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

百合淮山粥的做法步骤

1
主要材料~小米100g，鲜淮山1根，干百合20g，水适量。
2
淮山药去皮，切滚刀块。百合加水浸泡一会。
3
汤锅里加水，水开后放入洗净的米大火煮10分钟。
4
加入淮山药和百合。
5
熬开后转中小火继续30分钟至粘稠即可。

小窍门

此粥要选用淮山药。普通的山药不推荐选择。山药去皮时，最好带上塑胶手套，避免过敏。
买不到鲜的淮山可以去中药店买干的淮山。

来自美食天下小媚猪的作品

所属分类：粥儿童滋阴早餐秋季食谱滋阴

你可能还喜欢

粥儿童滋阴