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莲子红豆汤

莲子红豆汤的做法

1张图片

“莲子红豆汤能够很好的清热解毒，益气活血，润肺止咳，健胃的效果也很好。
此汤的营养物质和药用功效，主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体。秋季多食用有益身体。”

食材明细

主料

莲子适量
红豆适量

辅料

洋薏仁 适量
冰糖少许

甜味口味
煲工艺
廿分钟耗时
普通难度

莲子红豆汤的做法步骤

1
三种食材泡了一夜(放冰箱泡了7小时，冬季不用放冰箱)
2
把所有食材放入高压锅，加少许冰糖，加入适量的水，盖盖压15分钟即可，(食材泡过易熟)
3
时间到，煲好了
4
盛上碗
5
成品图。
6
成品图。粉糯的莲子，绵绵的红豆，滑滑的洋薏仁，这是我家最喜欢的一道甜品。

小窍门

食材泡过缩短煮的时间。

来自美食天下琪_feXjZ8E2 的作品

使用的厨具：高压锅

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