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金针菇炒荷兰豆的做法

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营养的金针菇加上香脆的荷兰豆,口感清爽营养丰富。有促进食欲的作用,还可以促进新陈代谢,轻轻松松赶走身体上的负担。

食材明细

主料
辅料

金针菇炒荷兰豆的做法步骤

  • 金针菇炒荷兰豆的做法步骤:1
    1
    金针菇150克,荷兰豆150克,鸡蛋4个,胡萝卜1根,大葱半根。
  • 金针菇炒荷兰豆的做法步骤:2
    2
    金针菇切几刀,撕开,洗净,焯水(烫一下就行),过凉。
  • 金针菇炒荷兰豆的做法步骤:3
    3
    胡萝卜大葱洗净切好。
  • 金针菇炒荷兰豆的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打散,荷兰豆择洗干净。
  • 金针菇炒荷兰豆的做法步骤:5
    5
    荷兰豆胡萝卜焯水10秒,捞出来过凉。
  • 金针菇炒荷兰豆的做法步骤:6
    6
    准备好所有食材。
  • 金针菇炒荷兰豆的做法步骤:7
    7
    先煎一下鸡蛋。
  • 金针菇炒荷兰豆的做法步骤:8
    8
    平底锅加热加点油炒香葱花,加金针菇翻炒,再加胡萝卜荷兰豆,最后加鸡蛋盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
  • 金针菇炒荷兰豆的做法步骤:9
    9
    营养好吃的金针菇炒荷兰豆,还可以减脂。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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