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芹菜炒黄豆芽的做法

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芹菜是高纤维食物,常吃可刺激胃肠蠕动。同时还可降血压和降血脂。黄豆芽口感清爽,可增强食欲。芹菜和豆芽一起吃可以清热利湿,润肠排便,降压降脂。

食材明细

主料
辅料

芹菜炒黄豆芽的做法步骤

  • 芹菜炒黄豆芽的做法步骤:1
    1
    芹菜3棵,黄豆芽300克,大葱1根,姜1小块。
  • 芹菜炒黄豆芽的做法步骤:2
    2
    芹菜择洗干净,焯水1分钟,捞出过凉,攥干切段。
  • 芹菜炒黄豆芽的做法步骤:3
    3
    黄豆芽要泡洗干净,焯水过凉。一定要熟透才营养。
  • 芹菜炒黄豆芽的做法步骤:4
    4
    准备好葱姜。
  • 芹菜炒黄豆芽的做法步骤:5
    5
    准备好所有食材。
  • 芹菜炒黄豆芽的做法步骤:6
    6
    平底锅加点油炒香葱花姜片,然后加黄豆芽翻炒,接着加焯好芹菜,最后加1勺蚝油,少许的盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
  • 芹菜炒黄豆芽的做法步骤:7
    7
    芹菜炒黄豆芽,清爽营养。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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