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蒜香西兰花虾仁

蒜香西兰花虾仁的做法

1张图片

“快过年，又要开始赶场的日子了！呵呵，这几天肉肉吃多了...换点清淡的清理下肠胃吧！”

食材明细

主料

西兰花 350克
虾仁 20个

辅料

胡萝卜 适量

配料

盐适量
鸡精适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜香西兰花虾仁的做法步骤

1
备料，蒜切末、胡萝卜切菱形片
2
西兰花掰小块焯水，焯水的时候水里加点盐，水开后焯10秒钟就可以了，焯好后马上过下凉水
3
虾仁去虾线焯水，虾仁打卷变色就可以了
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使用的厨具：炒锅

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