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鱼鳞冻的做法

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鱼鳞冻,一种家常菜品,富含胶原蛋白,与其他胶原蛋白比,其蛋白质易分解,容易被消化、吸收。鱼鳞,尤其是大鱼的鱼鳞,集多种营养、保健物质于一身。用它熬成胶冻,食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。
平生只有两大爱好
一是做菜,二是钓鱼
前些日子,在宁夏灵武鸭子荡水库钓获一尾十几斤的大鲤鱼🐟,指甲盖大的鳞片着实舍不得丢掉。于是乎一陈忙乱,一小盆晶莹剔透的鱼鳞冻就诞生了。

食材明细

主料
辅料

鱼鳞冻的做法步骤

  • 鱼鳞冻的做法步骤:1
    1
    鱼鲜加盐揉搓,反复冲洗,洗去外面的粘液。
  • 鱼鳞冻的做法步骤:2
    2
    冲洗干净的鱼鲜再加料酒、生姜腌制冲洗。
  • 鱼鳞冻的做法步骤:3
    3
    上火加水,放葱段、姜片熬煮。
  • 鱼鳞冻的做法步骤:4
    4
    30~40分钟后关火,放入精盐、味精,捞出葱段、姜片。放凉后盛入容器中置冰箱冷藏。
  • 鱼鳞冻的做法步骤:5
    5
    完全凝固后可取出食用,可佐以蒜泥、陈醋、青椒、黄瓜🥒。

小窍门

1.加盐反复揉搓、冲洗,去除粘液;
2.加料酒、生姜腌制冲洗,去除腥味。
来自 美食天下 小洞天 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜   私房菜   午餐   晚餐  

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