菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食早餐

鸡蛋三明治独家

不做妖精好多年

鸡蛋三明治的做法

1张图片

“网上看到一款早餐机，一眼就被吸引住了。
到货了，赶紧拿出来试试。
三明治首秀，因为要减肥呀，就用了很简单的食材。
准备等我家少爷回来，给他做食材丰富的三明治。”

食材明细

主料

吐司片 2片
鸡蛋 1个
生菜 1片

辅料

沙拉酱 15克

原味口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度

鸡蛋三明治的做法步骤

1
早餐机
2
烤盘洗净，晾干水分，洗一个鸡蛋打烤盘里
3
盖盖子，我随便定的时间，大约只用了5分钟
4
生菜和沙拉酱
5
烤好的鸡蛋
6
取出来放吐司上
7
放沙拉酱，各种口味的沙拉酱，我选了这个，因为它的热量相对别的口味的低。
8
盖上生菜
9
放上另一片吐司，放早餐机里，选3分钟即可
10
切开摆盘。成品

小窍门

不减肥的人群，可以放火腿、培根之类的食材，再加鸡蛋和蔬菜。沙拉酱也可以选热量高的。

来自美食天下不做妖精好多年的作品

使用的厨具：其他

所属分类：主食早餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

鸡蛋三明治的更多做法

你可能还喜欢