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玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法

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说到减肥,我们就是要坚持,管住嘴迈开腿,晚餐尤其重要,一点不能贪恋米饭,大鱼大肉。本人坚持了半年,瘦了15斤,中年容易发福呀!所以减肥很重要,今天的美食色香味俱全,营养丰富!

食材明细

主料
辅料

玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤

  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:2
    2
    鸡蛋准备两个
  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:3
    3
    火腿肠切片,黄瓜去皮切块,红心火龙果去皮切块
  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:4
    4
    黄瓜,火龙果装盘
  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:5
    5
    火腿肠入锅煎至两面偏黄
  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:6
    6
    玉米煮熟,鸡蛋煮熟去皮洗干净备用
  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:7
    7
    鸡蛋切片,玉米切粒,放入与火腿肠,火龙果,黄瓜混合
  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:8
    8
    拌均匀,表面挤入千岛酱
  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:9
    9
    一道清淡的减肥沙拉做好了
  • 玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法步骤:10
    10
    开吃吧!简单美味!
来自 美食天下 どら 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜   快手菜   晚餐  

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