菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 饮品

藜麦火龙果酸奶

藜麦火龙果酸奶的做法

2张图片

“一款多层次口感的酸奶分享大家”

食材明细

主料

酸奶 250g

辅料

藜麦适量
火龙果 适量

酸甜口味
其他工艺
数小时耗时
普通难度

藜麦火龙果酸奶的做法步骤

1
准备食材。
2
藜麦淘洗浸泡约一两个小时。
3
清水下锅煮开清水下锅煮开。
4
开中小火煮约15---20分钟。
5
好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子。
6
火龙果切粒。
7
酸奶倒入杯中。
8
放入藜麦和火龙果。

小窍门

藜麦属于低淀粉高膳食纤维，吸足水分才容易变软，浸泡时也会出胚芽藜麦属于低淀粉高膳食纤维，吸足水分才容易变软，浸泡时也会出胚芽。

来自美食天下 Qiuyue0815 的作品

使用的厨具：其他

所属分类：饮品

你可能还喜欢