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健身餐

健身餐的做法

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食材明细

主料

虾仁适量
豆腐 1块
鸡蛋 2个
西红柿 2个
油少量
水适量

辅料

蚝油适量
盐少量

原味口味
烧工艺
廿分钟耗时
简单难度

健身餐的做法步骤

1
粗暴…………
2
豆腐切块，可以更小一点。
3
洗干净的虾仁，看你想吃多少咯。
4
西红柿，小米辣是提味吧，看你们自己愿意要不，应该有葱的，卖菜的把我的葱漏装了。
5
鸡蛋2个，打散。
6
制油。
7
炒鸡蛋。
8
过一下就出锅了。
9
再炒西红柿。
10
小米辣入锅了。
11
加水。
12
煮豆腐。
13
可劲煮，这个是老豆腐，就是长得很丑…但是豆子味儿很浓的，本地豆腐。
14
一点蚝油，少盐。
15
慢慢收干汤。
16
虾仁可以入锅了，还有刚才炒的鸡蛋。
17
的确就是少了绿色的葱花添加香味儿和配色啊，你们买菜的时候一定盯住了卖菜小姨给你都装到袋子了没。

来自美食天下 Flos_solis 的作品

使用的厨具：平底锅

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