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小米燕麦南瓜羹首发

小米燕麦南瓜羹的做法

4张图片

“南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多种维生素和微量元素，特别容易消化，老少皆宜。”

食材明细

主料

小米数量
燕麦数量
南瓜数量

辅料

冰糖适量

甜味口味
榨工艺
廿分钟耗时
普通难度

小米燕麦南瓜羹的做法步骤

1
准备食材，南瓜去皮去瓤，这南瓜是栗子味南瓜，口感干面特别好吃。小米一小杯，燕麦半小杯。
2
南瓜切丁，小米和燕麦反复淘洗干净。
3
将所有的食材加入豆浆机。
4
加入适量的水到中间水位以上，扔里点冰糖，喜欢甜味的可以加白糖。
5
豆浆机接通电源，选择热饮区设置五谷功能，启动电源，豆浆机将自动进行。
6
大约15分钟左右自动完成。
7
出锅，撒上枸杞子，好看又养人，每天早餐来一杯，热乎乎的好喝还营养，特别适合冬季养生保健，老少皆宜。

来自美食天下大海微澜的作品

使用的厨具：豆浆机

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