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冬瓜烧素丸子的做法

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家里人有三高的,经常吃些少油少盐的素菜还是比较好的。今天就介绍一个冬瓜烧素丸子,看看咋样吧😃

食材明细

主料
辅料

冬瓜烧素丸子的做法步骤

  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:1
    1
    冬瓜去皮切块。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:2
    2
    铁锅烧水,放入冬瓜块煮两分钟。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:3
    3
    另取盆接凉水,捞出冬瓜过凉水,冬瓜变透明状。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:4
    4
    过完凉水的冬瓜装盘备用。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:5
    5
    老妈炸的素丸子(绿豆面白菜葱花),一个切半。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:6
    6
    冬瓜皮切碎切细。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:7
    7
    准备一份调料汁(盐生抽耗油少许醋香油白糖)。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:8
    8
    冷锅热油,爆香葱姜,放入冬瓜块翻炒。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:9
    9
    再放入素丸子继续翻炒。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:10
    10
    然后再倒点水稍炖一会,放入调料汁和冬瓜皮碎炖至汁干。
  • 冬瓜烧素丸子的做法步骤:11
    11
    好啦😄出锅盛盘。

小窍门

冬瓜皮具有清热利水、消肿的作用。适用于水肿胀满、小便不利、暑热口渴、小便短赤、泄泻、疮肿等症。冬瓜皮比较硬,可以单独切下,切碎后放入菜里一起吃。不喜欢的可以不用。
来自 美食天下 簡姐 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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