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蒜香荷兰豆的做法

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荷兰豆圆身的又称蜜糖豆或蜜豆,扁身的称为青豆或荷兰豆,还有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆、软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、青斑、菜豌豆等多种名字。可用来食用。以食用嫩荚为主,原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。
17世纪,荷兰人凭借强大的海上舰队统治了东南亚的台湾和南洋诸岛,从世界各地带来各种舶来品,于是,当地居民开始称之为荷兰豆。后来下南洋过番的闽南人、潮汕人将其带回家乡,也沿用了当地的叫法,称荷兰豆为荷兰豆。
有趣的是“荷兰豆”在荷兰却叫“中国豆”只是双方的谦虚幽默。没任何意义。

食材明细

主料
辅料

蒜香荷兰豆的做法步骤

  • 蒜香荷兰豆的做法步骤:1
    1
    荷兰豆择洗干净备用。
  • 蒜香荷兰豆的做法步骤:2
    2
    蒜头切碎,我选的是紫皮独头蒜,方便又富含营养。
  • 蒜香荷兰豆的做法步骤:3
    3
    热锅冷油爆香蒜片,倒入荷兰豆翻炒,加少许水,直至炒熟。
  • 蒜香荷兰豆的做法步骤:4
    4
    加入鲍鱼汁调味料炒均匀即可。
  • 蒜香荷兰豆的做法步骤:5
    5
    好吃哦。
来自 美食天下 寻一份安逸_ 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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