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不辣的酸菜鱼的做法

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传说壁山县有一善钓鱼翁,一日钓得几尾鱼回家,老伴误将鱼放入煮酸菜汤的锅里,后来一尝,鲜美至极,渔翁逢人就夸,酸菜鱼也出了名。
酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一。
酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。
但流行于上海的酸菜鱼,速度已经减轻了许多,然而对于我们家的爷爷奶奶们来说,就这一点点辣也是不能承受的,于是,我就创造了不辣的酸菜鱼。
特此声明,我这个酸菜鱼是很不正宗的,可以说川菜的一切特征都找不到,已经不能划入川菜的势力范围了。但我家人爱吃,我学厨艺不就是为了家人吃得高兴嘛!

食材明细

主料
辅料

不辣的酸菜鱼的做法步骤

  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:1
    1
    鲈鱼取下鱼肉片成鱼片,我之前发过《片鱼片之蝴蝶片》的菜谱,不会片鱼片的小伙伴可以看一看。鱼片用清水多洗遍,洗的时候可以在水中滴少许白醋。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:2
    2
    鱼片洗好后挤干水分,加1小勺盐、1小勺糖、蛋清、淀粉、半勺料酒,抓匀。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:3
    3
    手成爪形,顺时针方向搅打鱼片,打到粘稠,加胡椒粉、油,继续顺时针方向搅打均匀,盖上保鲜膜冷藏15分钟以上。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:4
    4
    鱼头、尾、骨斩大块,和鱼片一样多洗几遍,挤干水分后加部分葱段、2片姜片、半勺料酒,抓捏均匀,腌渍15分钟左右。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:5
    5
    酸菜和豆芽择洗干净,酸菜切段。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:6
    6
    起油锅,爆香葱姜蒜。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:7
    7
    鱼头、尾、骨下锅两面煎黄。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:8
    8
    加大量清水大火煮开转小火熬汤。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:9
    9
    熬到鱼汤成奶白色,用漏勺捞出鱼头鱼尾不用(爷爷不会吃鱼,怕卡鱼刺)。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:10
    10
    另取一锅,下油烧热煸香酸菜,放入鱼汤煮开并加盐糖白醋调味,再下豆芽煮开。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:11
    11
    捞出豆芽、酸菜铺在大汤碗底部。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:12
    12
    鱼汤锅保持小火,下入鱼片,下鱼片时要用手指捻开鱼片。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:13
    13
    再次煮沸,再滚一滚就可以了(我老怕寄生虫,一般都要多煮一会)。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:14
    14
    鱼片和鱼汤倒入汤碗,爱葱花的此时可以点缀葱花,我不爱,所以没放。
  • 不辣的酸菜鱼的做法步骤:15
    15
    为了拍照好看,还是扯了片香菜叶子丢碗里,结果女儿反对,也就不了了之。

小窍门

1鱼片要多洗几遍,把血水洗干净,至于加醋是跟电视节目里的大厨学的,原理大厨倒是说过,但我忘记了。
2我家老太爷不爱吃鱼,怕卡鱼刺,所以我用少刺的鲈鱼来做这道菜,片出来的鱼片里基本无刺。
3如果会吃鱼的,鱼头鱼骨可以不丢。
4汤中加白醋的量请灵活掌握,如果酸菜够酸,就不用加醋了,反之就多加点。盐、糖的量也同此理。
来自 美食天下 眉记: 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   川菜   重庆菜  

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