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南瓜山药粥独家

雨中漫步_kRsJPX

南瓜山药粥的做法

3张图片

“因为家里人喜欢喝粥，我也喜欢放各种食材进去，这个南瓜山药粥特别喜欢。”

食材明细

主料

山药一块
南瓜适量
小米适量
冰糖适量

辅料

枸杞适量
清水适量

甜香口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

南瓜山药粥的做法步骤

1
山药，南瓜去皮切块。
2
山药南瓜洗一洗。
3
小米洗净。
4
准备点冰糖.枸杞。
5
枸杞洗净。
6
锅内加水，倒入小米。
7
烧开，撇去浮沫。
8
放山药.南瓜进去，小火煮粥。
9
南瓜煮熟，倒入冰糖。
10
米粥浓稠。
11
放枸杞即可。
12
成品。
13
营养美味。

小窍门

冰糖补中益气.止咳化痰，南瓜排毒养颜.健脾合胃。所以这个粥春天要多吃。

来自美食天下雨中漫步_kRsJPX 的作品

使用的厨具：汤锅

所属分类：粥家常菜早餐

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