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海鲜盏独家

老U爱小轩哥

海鲜盏的做法

3张图片

食材明细

主料

海虾适量
鳕鱼适量
胡萝卜 适量
豌豆适量
洋葱适量

辅料

面粉适量
生粉适量
黑芝麻 适量

调料

生抽适量
盐适量

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

海鲜盏的做法步骤

1
鳕鱼。
2
解冻取鱼肉切小块。
3
加入少许生粉生抽盐油调味。
4
海虾去皮去肠加生粉胡椒粉调味。
5
胡萝卜切小丁。
6
分别飞水断生捞出备用。
7
洋葱切丁。
8
面盏备好。
9
温油滑虾，变色取出。
10
放入鳕鱼块煎至金黄色。
11
加入胡萝卜和豌豆粒。
12
加入洋葱和虾仁。
13
调味翻炒均匀即可。
14
用汤匙放入盏里。
15
赏心悦目的开动啦。

来自美食天下老U爱小轩哥的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

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