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百合小米粥的做法

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常吃百合小米粥能有效的提高人的食欲,还能减少皮下脂肪的堆积,从而起到排毒养颜的效果,此外它还有较为丰富的蛋白质和多糖,会让人体内的软骨更有弹性,不但能壮骨强身,还能起到润肺降噪的作用。

食材明细

主料
辅料

百合小米粥的做法步骤

  • 百合小米粥的做法步骤:1
    1
    干百合洗一下用干净的水泡软。
  • 百合小米粥的做法步骤:2
    2
    小米也是洗一下,泡半小时。
  • 百合小米粥的做法步骤:3
    3
    电煮锅放适量的水,冷水下百合一起煮开。
  • 百合小米粥的做法步骤:4
    4
    水开后放入小米,大火煮开。
  • 百合小米粥的做法步骤:5
    5
    煮沸后继续煮15分钟,中途用勺子搅拌一下防粘锅。
  • 百合小米粥的做法步骤:6
    6
    然后盖上盖子小火煮5分钟关火再焖10分钟才打开。
  • 百合小米粥的做法步骤:7
    7
    成品图。
  • 百合小米粥的做法步骤:8
    8
    成品图。

小窍门

小米粥煮好再焖一会口感会更好。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:    家常菜   早餐   晚餐  

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