菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 汤类家常菜

#春季润燥汤水#黄鱼汤

#春季润燥汤水#黄鱼汤的做法

1张图片

“黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。”

食材明细

主料

黄鱼 500g

辅料

葱 10g
香菜 10g

调料

盐 1匙
醋 1勺
味精 0.2匙
黑胡椒粉 1匙

咸鲜口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

黄鱼汤的做法步骤

1
钓的新鲜黄鱼准备做个黄鱼汤。
2
取出黄鱼的鱼鳃和内脏。
3
处理好的黄鱼洗净沥干水份备用。
4
黄鱼放入锅中添加适量清水大火煮起来。
5
鱼汤大火煮15分钟改成中小火煮。
6
鱼汤熬制鱼肉和鱼骨软烂即可。
7
葱和香菜洗净切成粒状。
8
黄鱼汤盛入容器中。
9
撒上葱花和香菜提鲜。
10
放入调味料盐、味精、黑胡椒粉、醋调味均匀即可享用。
11
放入醋鱼汤立即变成奶白色好有食欲入口鲜美无比。
12
鱼肉入口即化鱼骨煮至软烂可以嚼着吃这样补钙效果非常好。
13
搭配炸鸡排、鸡蛋、猕猴桃一起吃味道好极了。
14
黄鱼汤的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。
15
丰盛营养的早餐会给家人带来一天的好心情。

小窍门

黄鱼的营养价值是能够延缓衰老，滋养补虚，安神解乏，适用于体质虚弱容易失眠，面黄肌瘦的病人，黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值也是非常高的，有很多的营养成分。

来自美食天下祯祯宝贝的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：汤类家常菜

黄鱼汤的更多做法

你可能还喜欢

汤类家常菜