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清蒸龙利鱼柳的做法

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清蒸龙利鱼是用龙利鱼为主要材料,配以辅料姜、葱、生抽蒸制而成的一道家常菜。龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点,含有较高的不饱和脂肪酸,蛋白质容易消化吸收。龙利鱼的肌肉细嫩,口感爽滑,鱼肉久煮不老,无腥味和异味,属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。

食材明细

主料
  • 龙利鱼柳 1条
辅料
调料

清蒸龙利鱼柳的做法步骤

  • 清蒸龙利鱼柳的做法步骤:1
    1
    龙利鱼柳解冻后洗净,厨房纸吸干水分,切段。
  • 清蒸龙利鱼柳的做法步骤:2
    2
    盘底放几片姜。
  • 清蒸龙利鱼柳的做法步骤:3
    3
    放入鱼段,淋入料酒,撒上姜丝、盐、胡椒粉。
  • 清蒸龙利鱼柳的做法步骤:4
    4
    淋入蒸鱼豉油,放入冰箱腌制一会。
  • 清蒸龙利鱼柳的做法步骤:5
    5
    放入锅中蒸7、8分钟,关火虚蒸2分钟。
  • 清蒸龙利鱼柳的做法步骤:6
    6
    取出盘子,捡去姜丝,倒入碗中适量汤汁。
  • 清蒸龙利鱼柳的做法步骤:7
    7
    蒸鱼汤汁中加入蒸鱼豉油、老抽搅拌均匀。
  • 清蒸龙利鱼柳的做法步骤:8
    8
    将调好的汁料均匀的淋入鱼段上,放上葱丝,锅内烧热食用油浇到鱼段上。

小窍门

加少许老抽是为了上色更好,可以不加老抽。
来自 美食天下 哲妈——爱生活爱家人爱厨房 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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