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燕麦南瓜粥的做法

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婆婆包了好多饺子,冰箱放不下了,只好把南瓜泥拿出来消耗
没事就在书店翻美食书,这个也是书上有的品种,什么功效,你看我这脑袋,还真记不清了,不过,一下子记七八种简便易操作的粥回来,哪还分得清哪个对哪个功效,反正粗粮的,对肠胃特别好。

食材明细

主料

燕麦南瓜粥的做法步骤

  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:1
    1
    南瓜去皮去籽
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:2
    2
    切成薄块用盆子装好
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:3
    3
    入锅蒸四五十分钟左右,我这个量比较多,如果量少的话,可以时间适当缩短,在上面反盖一个盘子,可以防止水汽滴落。
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:4
    4
    蒸熟后用勺子背或擀面杖压成泥即可
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:5
    5
    大米、燕麦适量
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:6
    6
    淘洗干净
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:7
    7
    放入锅中
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:8
    8
    加适量的水
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:9
    9
    选取1小时粥键开始煮粥
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:10
    10
    煮好的粥盛出一碗,放入另一个锅中
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:11
    11
    加入适量的南瓜泥
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:12
    12
    边煮边搅拌
  • 燕麦南瓜粥的做法步骤:13
    13
    煮开即可
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使用的厨具:电饭煲
所属分类: 冬季食谱  

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