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海参包菜炒饭的做法

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海参一次性发好了,然后放冰箱冷冻。眼看着天热了,还没吃完,赶紧做来吃,要不天热了就不能吃了,太容易生内火,且冻久了就没营养了。

食材明细

主料
辅料
调料

海参包菜炒饭的做法步骤

  • 海参包菜炒饭的做法步骤:1
    1
    包菜。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:2
    2
    海参。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:3
    3
    所有食材都切丁。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:4
    4
    鹅蛋洗净。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:5
    5
    打碗面搅散。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:6
    6
    热锅冷油。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:7
    7
    油热倒入蛋液。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:8
    8
    炒熟倒出来。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:9
    9
    炒蛋锅里直接放食用油。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:10
    10
    放肉糜。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:11
    11
    放所有配菜。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:12
    12
    翻炒均匀。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:13
    13
    放食盐、生抽和鸡精,炒至蔬菜熟透。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:14
    14
    放米饭。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:15
    15
    放蛋,翻炒均匀即可。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤:16
    16
    成品。

小窍门

说实在的,这个炒饭如果不是体质虚弱的人,最好是冬天吃。
年老体虚者一年四季都可以,不过尽量不在三伏天吃。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   家常菜   午餐   晚餐  

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