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香蕉蓝莓燕麦粥的做法

  3张图片

一口吃不了一个胖子,所以减肥也是个慢活!今来一款:香蕉蓝莓燕麦粥,粗纤维,低热量,我不允许爱美的你节食哦!

食材明细

主料
辅料
  • 即食燕麦 适量
调料

香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤

  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:1
    1
    取适量蓝莓备用。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:2
    2
    即食燕麦备用。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:3
    3
    一根香蕉备用。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:4
    4
    汤锅中加水煮沸放入燕麦同煮。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:5
    5
    煮至粘稠即可。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:6
    6
    香蕉改刀切片。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:7
    7
    燕麦粥盛入碗中,撒入干燕麦增加口感。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:8
    8
    放入香蕉片。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:9
    9
    摆入蓝莓即可。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:10
    10
    一款低热量的早餐就可以享用啦。
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤:11
    11
    成品图。

小窍门

水也可以换做牛奶,水果随意搭配!祝您生活愉快!
来自 美食天下 米拉Miira 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类:    家常菜   早餐  

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