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空心菜梗拌海带丝独家

空心菜梗拌海带丝的做法

3张图片

食材明细

主料

海带丝 195克
空心菜梗 145克

辅料

蒜末适量
剁椒适量

调料

盐适量
生抽适量
芝麻油 适量

微辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

空心菜梗拌海带丝的做法步骤

1
食材：海带丝、空心菜梗（已清洗切段）、蒜末、剁椒。
2
在清水锅中，加适量的盐。
3
加适量的油。
4
煮开。
5
随后，下入空心菜梗焯一下捞出。
6
放入凉水里过凉。
7
接着，下入海带丝焯开2分钟后捞出。
8
放入大碗中。
9
然后，合入过凉好的空心菜梗。
10
搁入蒜末和剁椒，加适量的盐。
11
加适量的生抽。
12
加适量的芝麻油。
13
调味拌匀即成。

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使用的厨具：其他、炒锅

所属分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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