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大枣全麦马芬的做法

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大枣中含有的铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢,使皮肤白晰细腻,防止色素沉着,达到护肤美颜效果。大枣还含有大量的糖类物质,并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。全麦面富含大量的纤维,纤维能在消化系统内溶解,但又不被肠胃吸收,但它能协助肠胃蠕动,加强肠胃吸收营养,同时排除体内废物,清理大小肠,达到健胃清肠效果。这款马芬的营养含量很高,既能补血养颜,还能富含膳食纤维,补充能量。

食材明细

主料

大枣全麦马芬的做法步骤

  • 大枣全麦马芬的做法步骤:1
    1
    大枣去核,用料理机打碎。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:2
    2
    将鸡蛋打入容器中加入糖粉。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:3
    3
    用打蛋器将鸡蛋和糖粉混合均匀。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:4
    4
    加入玉米油。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:5
    5
    用打蛋器打至蛋液开始变白色。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:6
    6
    加入牛奶。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:7
    7
    用打蛋器打匀。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:8
    8
    将面粉和泡打粉混合过筛。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:9
    9
    用刮刀切拌拌匀。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:10
    10
    加入枣泥。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:11
    11
    继续拌匀。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:12
    12
    将拌好的适量面粉糊放入纸杯中,摆放在烤盘上。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:13
    13
    烤箱预热,180度。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:14
    14
    放入烤盘。
  • 大枣全麦马芬的做法步骤:15
    15
    170度上下火烤35分钟即可。

小窍门

1,喜欢大枣可以多放一些。
2,烤制时间由烤箱的大小灵活掌握。
来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙   纸杯蛋糕  

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