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黄翅鱼清蒸,黄翅鱼做法的做法

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黄翅鱼肉质鲜美,口感像鸡肉,味道像腌制的螺蛳青,水解氨基酸总量w76.38%,其中必需氨基酸w32.46%,占氨基酸总量的42.5%;呈味氨基酸w32.51%,占氨基酸总量的42.56%。蛋氨酸为第一限制氨基酸,赖氨酸含量(每克氮中)最高,达494mg*g-1。牛磺酸含量为3040mg/kg。黄鳍鲷是一种高蛋白、低脂肪的美味优良食物。

食材明细

主料
调料

清蒸黄翅鱼的做法步骤

  • 黄翅鱼清蒸,黄翅鱼做法的做法步骤:1
    1
    将黄翅鱼300克放入盘中,加入姜片2片,葱段2段,在淋入5毫升的料酒,放入蒸笼。
  • 黄翅鱼清蒸,黄翅鱼做法的做法步骤:2
    2
    大火蒸5分钟。
  • 黄翅鱼清蒸,黄翅鱼做法的做法步骤:3
    3
    5分钟后取出鱼,盘里的鱼汤记得倒掉,撒上葱花10克,红椒粒5克,再加入准备好的蒸鱼鼓油。
  • 黄翅鱼清蒸,黄翅鱼做法的做法步骤:4
    4
    在继续锅里加入30毫升油。
  • 黄翅鱼清蒸,黄翅鱼做法的做法步骤:5
    5
    油烧至5成熟浇在葱花上。
  • 黄翅鱼清蒸,黄翅鱼做法的做法步骤:6
    6
    出锅完成。
  • 黄翅鱼清蒸,黄翅鱼做法的做法步骤:7
    7
    成品出锅。

小窍门

1.蒸鱼火候很重要,太久了肉质不够鲜嫩。
2.蒸鱼的汁液要倒掉。
来自 美食天下 北海·鱼臻鲜·老表 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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