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kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭

kiddyfresh鹿优鲜

kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭的做法

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“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”

食材明细

主料

虾仁 40g
番茄 100g
软米饭 120g
丝瓜（去皮）30g

辅料

生姜 2～3片

酸甜口味
焖工艺
一小时耗时
简单难度

鲜虾丝瓜烩饭的做法步骤

1
辅食食材。
2
番茄划十字刀，开水烫掉皮。
3
丝瓜焯烫2min，虾仁加姜片煮熟。
4
丝瓜用勺子去除瓜瓤，切成小丁。
5
去皮的番茄剁碎，虾仁切碎。
6
锅中刷少许油，开中火。
7
先倒入番茄炒出汁，再倒入米饭搅拌。
8
依次倒入丝瓜、虾仁，翻炒均匀。
9
最后加入适量清水，焖煮5min即可。
10
鲜虾丝瓜烩饭完成。

小窍门

适合11个月以上的宝宝吃。

来自美食天下 kiddyfresh鹿优鲜的作品

使用的厨具：焖烧锅

所属分类：主食家常菜午餐晚餐

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