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鲜上加鲜——清蒸鸦片鱼头的做法

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鱼头表皮内还含有丰富的胶原蛋白;此外,其脑黄金含量是普通鱼头的36倍,它对软化血管、降低血脂、健脑、延缓衰老有着极为重要的作用!鸦片鱼头含有钙、磷、铁、维生素B1、嘌呤、苷酸和比其它任何食物丰富得多的不饱和脂肪酸。

食材明细

主料
辅料
配料

清蒸鸦片鱼头的做法步骤

  • 鲜上加鲜——清蒸鸦片鱼头的做法步骤:1
    1
    准备好主要材料。
  • 鲜上加鲜——清蒸鸦片鱼头的做法步骤:2
    2
    切好姜丝和葱花。
  • 鲜上加鲜——清蒸鸦片鱼头的做法步骤:3
    3
    倒入少许料酒,葱白,姜丝,少许盐,使其腌渍5分钟入味.
  • 鲜上加鲜——清蒸鸦片鱼头的做法步骤:4
    4
    倒入少许料酒,葱白,姜丝,少许盐,使其腌渍5分钟入味.
  • 鲜上加鲜——清蒸鸦片鱼头的做法步骤:5
    5
    锅里烧水烧开后,将腌渍好的鸦片鱼头放入,盖好盖子,大火蒸,蒸到鱼眼凸起后就可以取出了(大概5分钟左右),关火,挑出姜丝,淋入豉油,撒上葱花。
  • 鲜上加鲜——清蒸鸦片鱼头的做法步骤:6
    6
    锅烧热倒入油,油热后直接将油淋在鱼头上就可以了。(会听到噼里啪啦的声音,一股清香)
  • 鲜上加鲜——清蒸鸦片鱼头的做法步骤:7
    7
    肉味鲜美,入口滑嫩
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使用的厨具:蒸锅、煮锅
所属分类: 热菜   家常菜   私房菜   宴客菜   午餐   晚餐  

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