客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
葱烧蹄筋的做法

  1张图片

蹄筋的营养价值:
1.蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;

  2.具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

食材明细

主料
辅料

葱烧蹄筋的做法步骤

  • 葱烧蹄筋的做法步骤:1
    1
    将熟蹄筋切成大块,葱用滚到切成大块。
  • 葱烧蹄筋的做法步骤:2
    2
    锅内放油,可根据自己平时的习惯放
  • 葱烧蹄筋的做法步骤:3
    3
    油烧至8分热倒入葱翻炒
  • 葱烧蹄筋的做法步骤:4
    4
    葱炒至出香味,加入蹄筋翻炒。
  • 葱烧蹄筋的做法步骤:5
    5
    加入调料,老抽一大勺,糖适量(可以根据自己口味不加),料酒一大勺,盐适量,翻炒。
  • 葱烧蹄筋的做法步骤:6
    6
    翻炒至颜色均匀大火收汤。(因为蹄筋事先已经煮熟,所以不用翻炒时间过长,影响葱的口感。
  • 葱烧蹄筋的做法步骤:7
    7
    完成,装盘。

小窍门

一道美味的葱烧蹄筋做好了,对于减肥中的MM和怕胆固醇的老年人都可以放心食用,因为这道菜中绝对没有胆固醇,而且脂肪含量非常的低哟。是一道营养美味的绝佳菜品。
来自 美食天下 82年的矿泉水 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

葱烧蹄筋的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map