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紫色山药泥的做法

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紫色山药也称“紫人参”。又名薯蓣和长芋,肉质紫红色、营养丰富、口感佳,合有淀粉、多糖蛋白质、皂甙、淀粉酶、胆碱、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等多种营养素,可促进细胞的新陈代谢。今天用紫色山药制作一款紫色山药泥,口感细腻、营养丰富、颜色美观。

食材明细

主料
  • 紫色山药 适量
  • 牛奶 适量
辅料
  • 蜂蜜 适量
  • 装饰糖粒 少许

紫色山药泥的做法步骤

  • 紫色山药泥的做法步骤:1
    1
    第一次在网上购买的了5斤紫色山药,前几次都蒸熟食用的,此次准备做紫色山药泥,将其洗净去皮、切成片。
  • 紫色山药泥的做法步骤:2
    2
    高压锅蒸10分钟的紫色山药片。
  • 紫色山药泥的做法步骤:3
    3
    先用刀在玻璃菜板(啥菜板都行)上捻成泥。
  • 紫色山药泥的做法步骤:4
    4
    然后加入适量牛奶(不然有点干),蜂蜜、再过细筛成细腻的泥状。
  • 紫色山药泥的做法步骤:5
    5
    将紫色山药泥装入裱花袋中,挤出山药泥,再撒入糖针点缀即可。紫色山药细腻、颜色漂亮、营养丰富。

小窍门

紫色山药蒸好有点干不好过细筛,少量多次加入牛奶调制好稀稠度即可。
来自 美食天下 putimama 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 甜品  

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