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网红三明治独家

不做妖精好多年

网红三明治的做法

1张图片

“浏览网页看到的做法，照葫芦画个瓢。
蔬菜不确定，有啥放啥或者喜欢啥放啥。”

食材明细

主料

全麦吐司 2片
土鸡蛋 2个（约40克一个）

辅料

番茄 2片
芝士 1小片

调料

沙拉酱 （或不用）

原味口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

网红三明治的做法步骤

1
鸡蛋洗净，打碗里打散。
2
锅烧热，放入蛋液。
3
取吐司。
4
土司片放蛋液上。
5
切2片番茄。
6
蛋液凝固，吐司翻面，放番茄。
7
大块芝士放煎锅煎熟。
8
煎熟的部分切下来放番茄上。
9
把吐司四周的蛋饼折上来。
10
然后折叠吐司，两片吐司把所有材料都包在中间，成三明治。
11
切开。
12
成品。
13
成品

小窍门

不粘锅煎蛋不放油，我也不放沙拉酱之类的东西，为了瘦身么。

来自美食天下不做妖精好多年的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：主食西餐

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