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低脂豆角炖玉米的做法

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减脂期也可以适量吃一些低脂碳水,豆角炖玉米就是很好的选择。

食材明细

主料
辅料
调料

低脂豆角炖玉米的做法步骤

  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:1
    1
    豆角洗净,备用。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:2
    2
    准备好玉米。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:3
    3
    玉米切段备用。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:4
    4
    蒜片准备好。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:5
    5
    锅中热油,下蒜片。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:6
    6
    下豆角。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:7
    7
    快速翻炒,炒至豆角炒绿。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:8
    8
    加入黑胡椒粉。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:9
    9
    加入适量蚝油。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:10
    10
    加入适量味极鲜酱油。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:11
    11
    加入适量清水。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:12
    12
    清水和豆角持平即可。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:13
    13
    加入玉米段。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:14
    14
    大火烧开后,中火15分钟后,汤汁干,即可。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤:15
    15
    盛盘,美食完成。玉米和豆角都充当主食来吃!
来自 美食天下 焱垚小baby 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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