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葡萄干煮苹果粥

药食同源滋补养生🍁

葡萄干煮苹果粥的做法

1张图片

“葡萄干苹果粥具有美容养颜和减肥瘦身，补肝肾、益气血、生津液、利小便的功效。”

食材明细

主料

大米葡萄干50g，苹果100g。

调料

蜂蜜适量

酸甜口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

葡萄干煮苹果粥的做法步骤

1
大米洗净沥干；苹果洗净，一切两半去皮，核切片。
2
锅中加水煮佛，放入大米和苹果，煮至滚沸，搅拌一下，改中小火熬煮40分钟。
3
蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入熬好的粥，拌匀即使可食用。

小窍门

有条件的可以选择砂锅或养生壶熬煮！

来自美食天下药食同源滋补养生🍁 的作品

使用的厨具：电磁炉

所属分类：粥

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