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缤纷三明治

缤纷三明治的做法

2张图片

“早餐不将就，荤素搭配，营养均衡！”

食材明细

主料

面包 2片

辅料

鸡蛋 1枚
北极甜虾 4只
西红柿 2个
黄瓜 1根
海参 2根
生菜叶 2片

调料

黑胡椒 2g
番茄酱 10g
食盐 2g
蓝莓适量
草莓适量

咸甜口味
烘焙工艺
半小时耗时
简单难度

缤纷三明治的做法步骤

1
准备食材。
2
煎熟北极甜虾。
3
煎熟鸡蛋。
4
煎蛋和虾上面洒盐和黑胡椒碎。
5
用牛尾汤将海参煮二分钟入味捞出。
6
生菜切碎，黄瓜刨片，西红柿切片。
7
准备好三明治包装袋和包装盒。
8
按喜欢顺序层层铺满。
9
按喜欢顺序层层铺满。
10
包好后从中间切开装盒。
11
成品图。
12
二个人的营养早餐完成。

小窍门

铺材料时注意颜色搭配，成品更好看。

来自美食天下烟火厨房的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：快手菜早餐

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