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剁椒蒸山药排骨的做法

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排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。

食材明细

主料
辅料
调料

剁椒蒸山药排骨的做法步骤

  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:1
    1
    排骨在清水中浸泡半小时后洗净沥干水份放入容器中再放入切好的姜葱蒜。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:2
    2
    放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、黑胡椒粉。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:3
    3
    所有的调味料拌匀盖上保鲜膜放入冰箱中冷藏六个小时煨制入味。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:4
    4
    山药去皮洗净切成段。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:5
    5
    沥干水份的山药依次摆入盘中。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:6
    6
    排骨摆在盘中中间。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:7
    7
    在山药上面均匀的码上剁椒酱。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:8
    8
    放入烧开水的蒸锅中大火蒸二十五分钟。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:9
    9
    蒸好的排骨山药满屋飘香。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:10
    10
    香菜叶摆在排骨上面瞬间颜值爆棚。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:11
    11
    搭配抹茶凉糕和水果一起吃太棒了。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:12
    12
    排骨入口香浓可口唇齿留香回味无穷。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:13
    13
    看着这诱人的排骨口水止不住的流
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:14
    14
    山药如泥入口即化混搭着剁椒的香辣口感超级完美。
  • 剁椒蒸山药排骨的做法步骤:15
    15
    剁椒蒸山药排骨绝对是宴客的必备拿手大菜。

小窍门

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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