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火麻仁浇汁三文鱼的做法

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随着人们生活水平的提高,以前在饭店才能吃到的三文鱼,早已出现在寻常百姓的餐桌上了。肉质鲜嫩、制作简单、营养丰富、撒上一些火麻仁,优质动物蛋白和优质植物蛋白的完美结合,更加利于人体吸收而增强免疫力。

食材明细

主料
辅料
调料

火麻仁浇汁三文鱼的做法步骤

  • 火麻仁浇汁三文鱼的做法步骤:1
    1
    将三文鱼洗净备用。
  • 火麻仁浇汁三文鱼的做法步骤:2
    2
    生菜洗净控水摆盘备用。
  • 火麻仁浇汁三文鱼的做法步骤:3
    3
    锅中放油少许,放入三文鱼块煎熟。
  • 火麻仁浇汁三文鱼的做法步骤:4
    4
    将生抽、盐、蚝油适量加水淀粉在锅内做成酱汁淋在三文鱼块上。
  • 火麻仁浇汁三文鱼的做法步骤:5
    5
    菜品表面撒上火麻仁增香增营养。

小窍门

三文鱼很好熟,不要久煎;酱汁依个人喜好调配,喜欢就好。
来自 美食天下 美食娘娘馨睿 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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