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花芸豆燕麦红枣饮的做法

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芸豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分
昨天去超市看到花芸豆很漂亮,忍不住买了一些,今天早上打一个尝尝鲜,味道好极了🌟

食材明细

主料
  • 花芸豆 适量
辅料
调料

花芸豆燕麦红枣饮的做法步骤

  • 花芸豆燕麦红枣饮的做法步骤:1
    1
    比例可以自己调节,我这里是花芸豆2把,燕麦1把,红枣5个去核,冲洗一下。
  • 花芸豆燕麦红枣饮的做法步骤:2
    2
    放入破壁机加水至1000,按五谷键30分钟,最后5分钟加入适量冰糖。
  • 花芸豆燕麦红枣饮的做法步骤:3
    3
    能量满满,红枣的香味,感觉比红豆还好喝!
  • 花芸豆燕麦红枣饮的做法步骤:4
    4
    今天我喝了二碗。
来自 美食天下 阳光•雨露 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   早餐  

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