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炒南瓜籽

炒南瓜籽的做法

1张图片

“南瓜籽高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，还有驱虫的作用。炒南瓜籽，好吃营养不浪费。”

食材明细

主料

南瓜籽 适量

调料

盐适量

咸香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

炒南瓜籽的做法步骤

1
南瓜切开，取出南瓜籽洗干净，晾干。
2
放入锅中，小火翻炒，加入适量盐，不断翻炒，防止糊，南瓜籽变焦黄即可。
3
盛入盘中晾凉。
4
脆脆的，香香的。

来自美食天下兰杏梅的作品

使用的厨具：炒锅

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