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南瓜枸杞小米粥独家

南瓜枸杞小米粥的做法

1张图片

“入秋天凉，喝粥成了最好的的滋补养润方式之一，粥容易消化，能调养肠胃。
南瓜枸杞小米粥润燥美肤，补血益气、润燥补水。”

食材明细

主料

南瓜一块
黄小米 小半碗

辅料

枸杞适量

调料

水适量

甜香口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

南瓜枸杞小米粥的做法步骤

1
食材。
2
南瓜洗干净去皮切成小块。
3
小米淘洗干净备用。
4
枸杞洗干净备用。
5
锅中加水，凉水把南瓜倒进去煮开。
6
南瓜煮开5分钟后把小米倒进去，里面加两滴食用油，以防粥溢出来。
7
把小米煮20分钟左右后把洗干净的枸杞放进去，煮上10分钟左右就可以了。
8
一碗香甜浓郁的南瓜枸杞小米粥就好了。

小窍门

1、煮粥时里面加油是为了防止粥溢出来。
2、煮熟的粥里面可以加红糖、蜂蜜、和冰糖，根据个人口味3、我不喜欢甜味，我没有加糖，原汁原味。

来自美食天下红•宏的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：粥家常菜早餐晚餐

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