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蜜汁红枣山药的做法

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山药搭配红枣,强化健脾养胃的功效滋补脾胃甘味食物中,山药属首推,性温,富含黏蛋白,能保持血管弹性,最重要的是,山药还有润肺止咳功能,嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。
红枣和山药搭配一起的做法很多,今天我给大家分享一道山药的另一种做法,山药的香糯,夹杂着甜甜红枣香,一勺起来,有红枣有山药还有桂花蜜~满足

食材明细

主料
辅料
调料

蜜汁红枣山药的做法步骤

  • 蜜汁红枣山药的做法步骤:1
    1
    山药洗干净去皮用醋浸泡以防氧化变黑,红枣洗干净用水泡上。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤:2
    2
    所有辅料。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤:3
    3
    锅中倒油,油温六成热把山药放进去炸至金黄。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤:4
    4
    炸好的山药备用。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤:5
    5
    把山药,红枣,蜂蜜放进锅里。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤:6
    6
    把橙汁倒进锅里。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤:7
    7
    锅里加一碗水开大火煮开。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤:8
    8
    里面加一勺蜂蜜小火炖煮15分钟。。
  • 蜜汁红枣山药的做法步骤:9
    9
    一道美容养颜,香糯桂香的红枣山药就做好了。

小窍门

山药用醋浸泡以防氧化变黑。
来自 美食天下 红•宏 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 家常菜   私房菜   午餐   晚餐  

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