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肉皮鲈鱼靓汤----皱纹全部跑光光的做法

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这次的鲈鱼汤很特别。我用肉皮汤来炖的。鲈鱼鲜美,岂不闻江上往来人,但爱鲈鱼美。适合清蒸和炖汤。肉皮又是个好东西,丰富的胶原蛋白,能淡化细纹,使皮肤光滑饱满的都快弹出画了。

食材明细

主料
辅料
配料

肉皮鲈鱼靓汤的做法步骤

  • 肉皮鲈鱼靓汤----皱纹全部跑光光的做法步骤:1
    1
    肉皮入冷水锅中煮到变色,捞起来,锅里的水倒掉。
  • 肉皮鲈鱼靓汤----皱纹全部跑光光的做法步骤:2
    2
    将飞过水的肉皮切成小细条,在锅中重新加入适量的冷水,将肉皮煮熟。
  • 肉皮鲈鱼靓汤----皱纹全部跑光光的做法步骤:3
    3
    煮熟的肉皮捞起来,放入搅拌机中打碎,煮肉皮的汤留着备用。
  • 肉皮鲈鱼靓汤----皱纹全部跑光光的做法步骤:4
    4
    打碎后的肉皮泥倒入煮肉皮的汤中,加入适量盐和一小勺葡萄酒搅拌均匀。
  • 肉皮鲈鱼靓汤----皱纹全部跑光光的做法步骤:5
    5
    鲈鱼洗净,背上切三刀,正反面都要切三刀,为了入味。
  • 肉皮鲈鱼靓汤----皱纹全部跑光光的做法步骤:6
    6
    将鲈鱼放入肉皮汤中,撒上枸杞,大火烧开,然后小火炖20分钟。很香很浓的汤就有了。

小窍门

1.肉皮要打碎,这样的汤非常的醇厚。

2.炖鱼的时候,要轻轻地用铲子晃动一下汤,不要让鱼皮沾上锅,一面弄破鱼皮。

3.可以加上一些自己喜欢的调料,我喜欢白色的汤,所以没有加酱油。

4.葡萄酒是为了去腥味儿,用料酒,白酒等都可以,看你喜欢什么样的口味了。
来自 美食天下 liaimama 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   孕妇   产妇   春季食谱   晚餐  

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