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蒸枣的做法

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经常吃蒸枣,能够补中益气、养血安神,因为蒸枣对心血不足所导致的心烦不寐、心神不宁、神经衰弱的人大有好处,经常吃蒸枣有很好的养血安神的好处。

食材明细

主料
辅料
调料

蒸枣的做法步骤

  • 蒸枣的做法步骤:1
    1
    将红枣用淡盐水浸泡半小时,冲洗干净,控干水分。
  • 蒸枣的做法步骤:2
    2
    将控干水分的红枣放在笼屉上。
  • 蒸枣的做法步骤:3
    3
    中火蒸20分钟左右。
  • 蒸枣的做法步骤:4
    4
    成品。买回家的红枣蒸了吃,营养成分不易流失,更容易被人体吸收。

小窍门

1.红枣最好用淡盐水浸泡一会儿,会更加干净卫生。
2.蒸好的红枣易于保存,营养更充分。
来自 美食天下 小洞天 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 小吃  

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