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木瓜烧带鱼的做法

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俗话说:“一胖生百病”。我们应该选择科学的生活方式,合理安排饮食,适量增加运动,使机体能量代谢平衡,减少多余的脂肪,享“瘦”健康,享“瘦”生活。

食材明细

主料
辅料
  • 生木瓜 半个
配料

木瓜烧带鱼的做法步骤

  • 木瓜烧带鱼的做法步骤:1
    1
    准备材料:带鱼2条,木瓜半个
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤:2
    2
    调料:酱油、醋、黄油、盐、葱段、姜片
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤:3
    3
    带鱼去鳃、内脏,洗净,切段
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤:4
    4
    木瓜洗净,削去瓜皮,除去瓜籽,切成厚块
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤:5
    5
    炒锅置火上,加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片,调入醋、酱油
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤:6
    6
    烧至烂熟,装盘

小窍门

清爽无油,让你摆脱油烟桎梏,解放自我。水果加鱼肉的组合,健康美味,让疲惫的味蕾焕发新机~~~~
来自 美食天下 香炸鸡蛋 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐  

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