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黑椒鸡胸独家

黑椒鸡胸的做法

2张图片

“鸡胸肉低脂高蛋白，来个快手的做法吧。”

食材明细

主料

鸡胸肉 一块
黑胡椒 少许
盐少许
油少许

辅料

黑椒汁 少许

其他口味
煎工艺
三刻钟耗时
简单难度

黑椒鸡胸的做法步骤

1
鸡胸肉去掉筋膜，用少许盐和现磨黑胡椒粉腌制半小时。
2
取煎锅，倒入少许油，中小火，放入腌制好的鸡胸肉，煎制。
3
一面定型后翻面，直到两面金黄，无血水。
4
做好的肉，加入黑椒汁调味。
5
美味就是这么简单。

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使用的厨具：不粘锅

所属分类：快手菜西餐

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