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“黄豆享有“豆中之王”的美称,不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。豆含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。除了丰胸美颜,黄豆还能减肥。黄豆中的异黄酮,可断绝癌细胞营养供应。黄豆含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。”
蓝莓山药泥
自制早餐油条
大黄米窝窝
芝士玉米火腿吐司
五香茶叶蛋
蔬菜团子
香葱鸡蛋煎馒头
芝士土豆泥
香蕉烤蛋奶
芝士吐司卷
大米粉蒸蛋糕
胡萝卜玉米面发糕