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鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法

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肥嫩入味的鳗鱼饭真让人着迷,虽然家旁边有好几家日式餐馆,鳗鱼饭也有好几种花样,但是一份就要好几十块钱,吃着美,但多少还是有点儿心疼。

次数多吃了,就萌生了自己做鳗鱼饭的想法。省钱是一方面,主要是能享受烹饪的乐趣。


肥美鲜嫩的鳗鱼块裹着浓厚的料汁,太香了!简单几步做出肥美香嫩鳗鱼饭,省钱又好吃,都想开私房外卖了,你也赶快试试吧!

食材明细

主料
辅料

鳗鱼饭与鳗鱼海带汤的做法步骤

  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:1
    1
    先来焖米饭:大米轻轻淘洗干净。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:2
    2
    用电饭煲“精煮饭”功能焖饭;鳗鱼剖腹去内脏,里里外外清洗干净,鱼鳃也去掉。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:3
    3
    看一下鳗鱼的腹内,污血和腹膜都要去除干净。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:4
    4
    将鳗鱼腹部朝上,平整地摊在案板上;用刀刃沿着脊骨的边缘斜着划开。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:5
    5
    将脊骨两侧全部划开,脊骨可轻松地拎起来。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:6
    6
    将鱼头和较细的鱼尾及脊骨切下来。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:7
    7
    将鱼肉切大块。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:8
    8
    调料汁不限下列几种,比例可随口味调整,略甜一点儿:盐、酱油、生抽、老抽、白糖、清酒、清水;清酒可换成料酒,少许老抽用来上色;淀粉先不要放在料汁中,后续单独调成淀粉浆再放。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:9
    9
    平底煎锅中倒少许植物油,先将鱼皮朝下煎熟,再翻过来煎鱼肉这面。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:10
    10
    小火煎至两面微微焦黄。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:11
    11
    将料汁混合均匀倒入锅中,小火慢炖几分钟。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:12
    12
    待汤汁变少后,将少许淀粉用凉水调成浆,淋入锅中,再次沸腾起泡后可关火。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:13
    13
    此时米饭也焖好了,这种粒粒分明的特别适合做鳗鱼饭;取适量米饭入碗中,再将鳗鱼块和多彩蔬菜丝线码放在米饭上,浇上料汁,撒少许熟白芝麻即可食用。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:14
    14
    鳗鱼海带汤。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:15
    15
    煎鱼块的时候做个汤:鱼头、鱼尾、鱼脊骨切段。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:16
    16
    少许海带汤提前准备好。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:17
    17
    用凉水清洗并泡软。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:18
    18
    煮锅中倒少许油,将鱼头鱼尾鱼脊煎一煎。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:19
    19
    倒适量热水煮开。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:20
    20
    将海带丝入汤中,小火慢煮至能食用的口感,还可放少许青菜和香葱增色添香。
  • 鳗鱼饭&鳗鱼海带汤的做法步骤:21
    21
    鳗鱼饭&鳗鱼海带汤,香嫩肥美!

小窍门

1. 炖鳗鱼的料汁稍甜一些更好吃;最后淋点淀粉浆可使汤汁更好地附着在鱼块上;料汁要多留一些,淋在米饭上有滋有味;
2. 炖汤的海带丝要提前泡软,这样可节省时间;
3. 鳗鱼饭的米饭不宜软,颗粒分明能更好的吸收料汁,吃起来口感更好。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:电压力锅、不粘锅、煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   日本料理   午餐   晚餐  

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