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莲子银耳红枣羹独家

还在吃吃吃

莲子银耳红枣羹的做法

1张图片

“这是一道胶原蛋白满满的，适用于女性补血益气的羹汤。”

食材明细

主料

银耳 1朵
红枣 10粒
莲子 26粒
桂圆肉 5克

辅料

清水适量
冰糖 10克

甜味口味
炖工艺
一小时耗时
高级难度

莲子银耳红枣羹的做法步骤

1
莲子泡于水中。
2
红枣泡软。
3
银耳泡发。
4
桂圆肉寖泡清洗干净。
5
银耳用刀切去根部。
6
尽量撕成小朵，越小越好。
7
所有材料混合倒入电饭锅内。
8
加入清水。
9
加入冰糖（随个人喜爱甜度的情况而定）。
10
盖上锅盖，预约炖煮时间：我定了50分钟。
11
按下开始键使其工作。
12
出锅了，满满的胶原蛋白，我用来当早餐。

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使用的厨具：电压力锅

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