客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
凉拌莲藕的做法

  1张图片

莲藕,中医认为,莲藕的不同状态,其具有的药性和功效的也是有区别的。生莲藕,药性甘,性平,具有清热除烦,生津止渴,止呕的功效;若将新鲜的莲藕榨成汁,其作用更佳。然而煮莲藕,药性则发生的变化,药性味甘,性温,具有健脾止泻,开胃消食,养血补心,止渴生肌的功效。

食材明细

主料
辅料
调料

凉拌莲藕的做法步骤

  • 凉拌莲藕的做法步骤:1
    1
    莲藕洗净削皮,去两头。切0.5CM厚的片后两对半切再对半切(也可以直接莲藕平面对半再对半切)。起锅烧热水加适量的盐放入切好的莲藕淖两分钟(切的薄淖水时间短),淖好水后捞出倒进凉白开里过过水再捞出沥干。
  • 凉拌莲藕的做法步骤:2
    2
    在等莲藕沥干水的时间里准备调料:盐、十三香、小米辣、蒜蓉、白糖、香葱头放入盆里,淋入烧热的油击出香味。再放入芜茜、香葱叶、米醋、酱油搅拌均匀,倒入沥干水的莲藕再次搅拌均匀即可…
  • 凉拌莲藕的做法步骤:3
    3
    拌好后一半装了盘家里吃,一半装了盒带回公司给同事们尝尝。

小窍门

调料各家不同.根据自家口味调的才是最好的。
来自 美食天下 💕xiaoyan🍒 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   秋季食谱   午餐   晚餐  

凉拌莲藕的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map